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应急科普365 | 经常吃太饱的危害,比你想象还大
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经常吃得太饱,除了短期的痛苦和不适,更严重的是身体的长期负担,引发肥胖,增加死亡风险,扰乱人体对食欲的调节,导致人陷入到暴饮暴食的恶性循环中。那么,如何才能管住嘴防止自己吃太多呢?
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