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📜休息日太无聊?试试「字母表主题日计划」吧|🇷🇺俄罗斯生活vlog ep.10
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大家好,我是Sasha,欢迎回到我的频道~ 成为打工人后,有段时间我发现自己走入了某种困局:明明非常期待休息日,可是到了那一天,却不知该做些什么。东玩玩,西玩玩,晚上反而非常焦虑,觉得自己根本没能好好休息,没有做真正喜欢的事,也并不觉得放松或快乐。 后来我意识到,自己本就是个高度计划型的人,无论什么时候都不喜欢无所事事。所以,我融合了「主题日生活法」和「the alphabet dating challenge」的理念,创造了「字母表主题日计划」。 这个计划很简单,也很好玩。请你拿出纸和笔,写下a-z每一个字母,之后进行头脑风暴,写下以每个字母为首的单词。注意,每个单词要是一个你感兴趣的活动哦。可以是你很热爱的,也可以是期待已久,一直想尝试的。比如我在s后面写下了sqush。 我给自己设定的期限是,每周日选取一个字母及其对应的1~3种活动来做。 体验下来,「字母表主题日计划」真的很适合我们这种需要目标感的人。即便是假期,即便是休息日,一点点完成小计划的感觉就是要比「哇,有一天空闲了,什么都随意做一点吧」好得多!哈哈,欢迎大家也来试试看哦。如果你拍摄了主题视频,或是发布了图文,欢迎加上tag #字母表主题日计划#,也欢迎艾特我@SashaCosmos 去看哦。 感谢大家观看本期视频!谢谢你们的一键三连和关注。我们评论区见~
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