京东 11.11 红包
在汗水背后，是日益清晰的自我和目标
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健身后的人生像开了挂一样。
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健身当你累的快要崩溃的时候，当你想要放弃的时候，一定要坚持住了，成功往往就出现在这样的转折时刻。
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你羡慕的生活背后，都是你熬不起的苦
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如果你真的愿意为自己的梦想去努力，最差的结果，不过是大器晚成。
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不要吊死去追一个TA，用追一个TA的时间去健身，待到前凸后翘马甲线/腹肌练成时，会有一大批TA任你挑选!
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样貌是与生俱来的 但身材由我们主宰
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健身就像怀孕，三个月有效果，十个月有结果，遗憾的是太多人一两个月就流产了。
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一直抱怨自己的体重，岿然不动， 却没有勇气做出点改变？
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要因为希望去坚持，要坚持的看到希望
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运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师
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健身是主动把钱花在保持健康上，看病是被动把钱花在维持健康上;主动被动只是一字之差，结果却大相径庭
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健身的成本和阅读一样低到令人发指，可能是最廉价的自我提升方法之一
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没有一个人的马甲线是只靠练腹部就拥有了漂亮的马甲线，一定是通过全身锻炼减掉脂肪，最后才露出漂亮的马甲线。
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哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
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健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
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每当健身的疲惫快击溃你意志的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”;相信自己，明天还要继续
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人生短短几十年，青春匆匆就几年，不要让自己从来没瘦过。
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只有病了，才有人建议你去健身
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腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂;腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。
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学员日常训练记录
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肌肉不是一天练成的，持之以恒才是关键
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训练后检查肌肉状态3
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好久没发自拍照了！今年不比赛的状态！体脂稍高点，都不爱发了！
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你的身体就好像是一座建筑，是质量过硬的宏伟建筑还是豆腐渣工程，这取决于建筑工艺和建筑材料;与之相对应的分别是你的运动方式，和吃进肚子里的食物。
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战友好调皮
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因病而健身！从没想过它让我恢复了健康，找回生活的自信，找到更好的事业，能在这40多岁这年龄活着比20岁时更焕发活力！
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健身，你流的不是汗水，而是脂肪；健身后的身体酸疼，那是肌肉正在生长；
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身材差的人永远能找到比自己差的，好的人永远能找到比自己好的，然后去比较。
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坚持健身改变自己，它会让爱你的人更爱你，因为你在变的更好;它让讨厌你的人更讨厌你，也因为你在变的更好。
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腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂;腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。#健身#力量训练#自律#撸铁#背部训练
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时间会证明一切，汗水从不会骗人
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不要在你本该长智慧、长知识、长见识的年纪，尽长肉。
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健身就是这样，怀疑的人一无所获，观望的人满心嫉妒，选择的人不断改变，全力以赴的人满载而归!
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借力引体向上教学
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只要坚持别人无法坚持的坚持，才能拥有别人无法拥有的拥有。
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健身也许你短期看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
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健身不只是力量训练，更是全身心的锻炼
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当你不想健身的时候，请你在镜子里看看自己的虎背熊腰。
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什么是青春该有的样子？青春不是年华而是心境;青春不是桃面，丹唇，柔膝;而是深沉的意志，恢宏的想象，炽热的感情；青春是生命的深泉在涌流。#健身#力量训练#自律
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每天健身路上