减脂期最爱奇亚籽全麦面包，奇亚籽富含丰富Omega-3，营养丰富且高纤维饱腹感强，肉眼可见的奇亚籽，吃的时候满满颗粒感，松松软软越嚼越香
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减脂期最爱奇亚籽还可以做全麦面包！奇亚籽富含丰富Omega-3，营养丰富且高纤维饱腹感强，这款面包表面脆脆的里面却很松软，减脂健身的朋友们一定不能错过哦！
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无糖少油全麦芝麻法国球，全麦粉富含丰富的膳食纤维，消化时间长，可以增加饱腹感。
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减脂无油无糖南瓜千层，南瓜这样做真的惊艳到我了！南瓜是减脂期最佳的主食，低脂饱腹，低糖好消化，热量很低加鸡蛋酸奶就可以做蛋糕，口感细腻软糯，很治愈美味的下午茶！
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全麦红豆欧包，麦香浓郁越嚼越香，是非常美味的减脂期主食面包，尤其对女生极其友好。外壳焦香清脆，内里弹性柔软，自然清甜麦香。
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还记得小时候的黄桃罐头吗，现在正是吃黄桃的季节，黄桃罐头更是必不可少，黄桃富含补充维生素C，人体所需纤维素、胡萝卜素等。将黄桃罐头放入冰箱内冷藏后，口味更佳。
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今天分享不一样的味觉体验，咸香柔软的葱香火腿面包，软面团制作所以面包放两天都是又香又软，面包和火腿沙拉酱的组合真是太惊艳了。
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总有那么几个瞬间，你会觉得生活温柔而可爱，比如每天充满烟火气的早餐！分享今日五分钟早餐：蔬菜厚蛋烧加全麦欧包再来一杯咖啡，元气满满！
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夏日最受欢迎的黑椒土豆泥，低卡饱腹，绵密清淡又爽口，好吃不胖！不愧为减脂期的最佳主食，饱腹感超强！最有灵魂的就是搭配这黑椒酱汁，美味可口！
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不开玩笑....这减脂餐真豪赤！！！
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六种饺子包法收藏起来，过年得给家人露一手！
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我的治愈系假期：烤面包！
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今天分享6寸巧克力戚风蛋糕的完美配方，有着浓郁巧克力的香味，蛋糕柔嫩、绵软、弹润，松软不回缩，巧克力控的最爱。
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柔软的面包体中夹一根完整的香肠，加入了芥末籽酱和芝士粉，烤好的面包淡淡的咸香混合芝士香浓，配一杯牛奶或是果汁，简简单单就是一顿能量充足的完美早餐。
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令全世界为之疯狂的著名意大利面包！ 1小时制作稀面团的秘诀
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省力版！无油无糖，像“捏捏”一样的「水光肌馒头」，一次成功秘诀在这里！适合中国宝宝的干净碳水
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体验一下猪油煮汤的魅力！
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这个面包太好吃了，我每周至少做 3 次！简单又美味
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用魔法打败魔法！减脂餐这么做！掉秤还解馋~！
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藕粉制作的全麦欧包你吃过吗？无油低糖外脆里软，咬一口满满的坚果和麦香，还有淡淡的藕粉香，减脂期吃这样的欧包太幸福了！
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波兰种全麦小软欧，柔软拉丝在好吃和健康中达到完美的平衡点。
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软萌可爱的蝴蝶结面包，满满少女心，柔软清甜 颜值美味并存。女生一定要试试哦！
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学习了这个简单的酥皮制作方法后，我被迷住了！它既简单又美味
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2021年第一条视频芝士培根面包，熔岩爆浆超长拉丝，芝士控福利，柔软的面包包裹着满满芝士，烘烤过程中芝士会从顶部喷涌而出，太适合新年烘焙啦！
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怀旧老式面包，口感湿润 绵密柔软 奶香味儿醇厚浓郁还可以拉丝，可以做点心也可以做早餐包，每一口都是小时候的味道！
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今日减脂菜单——青椒菌菇炒牛肉，热辣辣的一盘炒牛肉，太对味了。。。
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毛绒手撕面包，柔软拉丝层层松软，松软的面包包裹着香甜的葡萄干，越撕越好吃！
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保持腹肌的减脂餐 | 娃娃菜牛肉
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一个太有夏天气息的西瓜吐司，只要稍微加一点小创意，就能拥有一抹靓丽风景线，给你的视觉降降温！
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减脂期吃它！我两周掉了7斤！！真的巨好吃~
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松软香甜奶味十足的牛奶面包卷，白白胖胖的样子十分憨厚可爱，喜欢牛奶醇香的味道，就把它柔进面团里，烤成柔软健康的面包卷吧！
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小小脂肪....拿下拿下！这玩意真的巨巨巨掉秤~！！
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最好吃的汉堡胚，夹上软嫩的鸡蛋和浓郁鲜美的培根和蔬菜，营养丰富，超级好吃，做法简单，自己在家就能搞得定，再也不用出去买啦
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春日减肥大作战！吃瘦不饿瘦系列！
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不小心喝掉10斤！主厨快手减脂好喝营养代餐早餐！
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【烘焙】奥利奥冰奶油面包～好吃哭了
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不用排队在家就能做的酥皮绿豆饼，酥皮清晰多层 入口即融 馅心冰甜，消暑解热，夏天吃最适合不过了
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【圣骑字幕】理查德·伯蒂内特：基础面团【面包大师课】
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我称它为封神减脂餐！低卡懒人一锅出！一秒脱骨软烂入味！ 炫儿吧嘎嘎香！
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小时候的味道椰蓉脆皮面包，椰香浓郁表面酥脆，面包蓬松暄软，做法简单，早餐下午茶都是不错的选择。
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红豆包算是日本的国民面包了，男女老幼都爱。anpan+man就是面包超人红豆包，软萌萌的非常可爱，松软的面包，香甜的豆沙馅，好吃不腻，又是可可爱爱的一天！