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瑜伽是为什么发明的呢?
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瑜伽姿势是运用古老且科学掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的状态,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的运动。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,
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