京东 11.11 红包
连续的风车还是有点辛苦的~
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从小看到大的表弟居然得了“鸡胸”？忍不住了，我要出手！
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咏春功夫，居然就是最好的筋膜训练？教你如何从传统武术的练习中增强健康！
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一个康复师到底买了多少支棒铃~
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当师傅的被徒弟疯狂蹂躏是什么体验？（膝痛手腕损伤颈椎康复分享）
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有师承不一定有多厉害，没师承一定有问题！（知识技术不是凭空想象得来的，需要几代人的努力）
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一个视频给你讲清楚什么是“筋骨力”&什么是肌肉发力！
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闲聊科普一下，腰椎间盘突出了怎么办？运动康复来帮你！
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姿势变化是万恶之源，唯一的良药只有运动！
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竖屏六分钟咏春黐手（作业批改）纯享版~
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被外门压桥起不来怎么办？
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体育生放松康复记录
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【新年快乐】点评“春晚舞剧咏春”&叶问蹲真的是咏春拳的动作吗？
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咏春该如何使用摆拳和应对摆拳呢？
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笑死了，这个年代还有人把健身放在武术的对立面！
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练习咏春如何应对刺拳呢？
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绳流练习真的很爽~
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站桩一定伤腰吗？太极一定伤膝盖吗？运动康复教你如何正确运动！
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真的忍受不了跟风乱学咏春套路了，发一段正儿八经的教学跟练吧！
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《肖恩筋膜》康复手法软组织技术学习班——开班相关事宜
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10磅一对，快乐棒铃~
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日常锻炼：棒铃风车 10磅
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闲聊科普一下，如何从两个方面改善肩颈酸痛！
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棒铃风车 on the side
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咏春黐手拔根与进退~
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暑期班的孩子快开学啦，今天录个视频记录一下吧~
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黐手是对于实战的模拟，虽然离手接桥可能只是0.01秒的时间，但是千百次的练习依然会增强你的神经反射！
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与“长沙新发现”的好友一起科普——为什么脊柱的健康如此重要？
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传武就是需要使用高质量的护具多多实战，这样才知道哪些招式最实用，哪些招式在特殊情况下能派上用场！
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震惊，居然有人光天化日之下暴打13岁堂弟！
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做自媒体和开馆两年多了，想和大家说一声抱歉~
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三分钟见证腰部奇迹！拯救僵硬老腰，腰酸背痛不用愁
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如何改善髋内旋
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抱排掌练习~
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师叔指导练习小念头~
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