学会了侧身发力就可以回家睡觉了
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动态能解指力线？建议去掉4个点
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粗暴的带好兄弟健身！让他肌肉增大不再羞涩
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一步三休
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万圣节一亮灯就爬线
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没完攀不等于不好玩
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死肌肉认证成功！
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攀岩危险⚠️ 全网寻找小哥哥！I'm 骚瑞🤣
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是错觉，我好像又行了
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2024亚洲攀岩锦标赛男子攀石决赛直播回放
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【抱石 V3】不知道最后一步该怎么过
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年度计划｜v3｜32～33｜浩石攀岩顺义店
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V13上的一个手点
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青 岛 野 抱。
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【抱石 V3】并不了手
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重生之我在pango爬平衡线③，这次太考验胯了，所以我拉胯了😅
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【抱石 V2】力竭那个腿抖的啊笑死我了
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dome老馆，好硬，好优雅
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不能更多
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[攀岩] 令人惊奇的是，只要这样做，你的脚后跟就会发生巨大的变化
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每一步都把人拉到最长
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土鳖持续震惊中...从没见过这么丰富的攀爬资源...
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攀岩私教课；第45课、pinch捏
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第四天 回家训练 遭遇野怪
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「tobito」v2之咕噜咕噜转圈圈与v2之我补药开门啊啊
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[安乐宙斗] 好看的商业赛（2023年末）
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愉快的Pongo训练攀爬自己设计V7视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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回归攀岩，岩馆满满冒着粉红爱心泡泡！
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【抱石 V3】lets逃课！
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攀岩松弛感的养成，秘诀！
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攀岩449: 5条V3，有一条磕了无数次
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10.23 一晚上手皮磨尽