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伯克利小伙的百日挑战:一共7条规则,失败了就重开!男大学生狠起来你不服不行!敢不敢跟我用100天实现蜕!片尾彩蛋...
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hi大家好,我是伯克利最会整活的男人Henry,我又来了! 和我一起开启百日蜕变吧!成为一个意志力超强的男人!!! 七条规则如下: 1.每天早上7:00起床,晚上11:30睡觉 2.每天控制手机使用时间在3小时以内 3.饮食健康,没有一顿欺骗餐 4.每天早晚洗冷水澡 5.每天锻炼45分钟以上 6.每天冥想打坐🧘十分钟 7.每天写日记 感兴趣的小伙伴可以跟随以上计划私信我或者平论留言开启我们的蜕变之旅!!! 期待崭新的henry和你们诞生!!!
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