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牛奶是早晨喝,还是晚上喝好?今天告诉你答案,别再喝错了
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牛奶是我们生活中常见的饮品,可以补充营养与优质蛋白质,促进钙的吸收,还能促进肠胃蠕动和消化液分泌,牛奶中的矿物质含量也很丰富,有人喜欢早饭的时候喝一杯牛奶,有人喜欢晚上睡前喝一杯牛奶,那么到底什么时候喝牛奶比较好呢?
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