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高考前一晚失眠怎么办?别慌!
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浙报天枢 高考在即,面对人生的一场大考,有的考生或许会担心因焦虑、紧张而失眠。考前有压力怎么缓解?如何调节心态?①述说分享法;②呼吸调节法;③运动释放法;④歌唱转移法。高考倒计时1天,祝学子们旗开得胜,金榜题名。(素材来源于央视网的微博视频)
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