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极致的送髋 是自信的步幅
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“人类跑姿天花板”保罗.切里莫｜起跑到加速全过程，每一秒都是享受
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跑步送髋与不送髋的区别！
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我认为最舒服的状态
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跑圈传说中的送髋，听听专业田径教练员怎么说！于教练深入浅出的讲解示范跑圈传说中的送髋，王姨精心拍摄，我后期剪辑配字幕，希望对大家改进跑步技术有所帮助
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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80%跑友的错误跑姿，和正确跑姿有什么区别？
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近距离感受2:40配速
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纳米步幅，极致步频！
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用最简单的方式体会送髋发力
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改跑姿前vs改跑姿后
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体育生是不是都这样走路？
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只有真正努力过的人才知道，天赋重不重要。
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步幅型选手VS步频型选手，你更喜欢哪一种？
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配速4:15~4:30的跑姿是怎么样的
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这就是送髋完美的样子！
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第一视角，这配速怎么样
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跑步好几年还是不知道什么叫送髋？我教你！
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竞走比跑都快……
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保罗切里莫，人间中长跑跑姿天花板
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正确的跑姿
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【反直觉】为什么跑快反而轻松？世界顶级跑步教练的跑姿改善思路（附资源）
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完美跑姿！
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你说我是健媛 但是我每天都在坚持啊
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能看出来这是330配速吗
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跑步提高｜不送髋VS送髋之无缝衔接展示！
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送髋的发力原理与主要作用
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穿上它我马拉松能跑进两小时吗
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互联网上的5分配VS现实中的5分配
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320的配速也像是在散步
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快出残影的跑姿
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世纪骗局“跑步还用学？”
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“欲速则不达”指违背规律、一味求快，反而达不到目的。所以，你需要先慢下来。
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跑步训练｜一条视频让你彻底明白什么是送髋
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听说他的跑姿被称为“极致的经济性”
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传说中的800米之王鲁迪沙，绝对实力面前所有的战术都是渣
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北体校运会｜100米决赛
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正确的跑步姿势，避免受伤！初跑者、中级跑者、大神跑姿区别
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我给大家表演一个真正的“送髋”技术！
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2:40配速
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🏃什么是送髋？提升步幅的秘诀来啦！