【AIER眼球君】控制近视，锻炼睫状肌，晶体操做起来！
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散光训练动图，盯着圆盘中心锻炼睫状肌
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晶状体调节
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睫状肌是眼睛内部的一个环形平滑肌，主要的作用就是收缩之后可以让晶状体变凸，这样才能够看清近处的物体。
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近视防控何伟博士科普睫状肌训练原理
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宝，如果你用眼过度，可以试试飞行员都在做的睫状肌锻炼操来放松眼睛！
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【AIER 跟着谢主任做】学做护眼晶体操！
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只有科学锻炼睫状肌，有效恢复睫状肌的调节功能，彻底解决近视的问题
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眼睛就是一部相机，睫状肌在眼睛里起到什么作用呢？
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视觉锻炼：晶体操
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【眼视光】晶状体调节
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『陆讲近视2』2、睫状肌痉挛之后，眼睛会有二级调整——拉长眼轴来给睫状肌减负
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视力恢复 近视训练 调节睫状肌 贝茨训练法
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力木眼睛肌肉训练每天三次，看的更清眼睛明亮有神，逐步降低眼镜度数
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视力训练，大脑主动性的控制睫状肌拉伸或放松眼睛的方法
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（自用）飞行员专用 视力恢复训练 缓解视力疲劳 缓解睫状肌疲劳
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青少年护眼晶体操
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近视恢复与睫状肌拉伸
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人眼晶状体的调节功能
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晶体综合调节操-真正能够有效预防近视、抑制近视加深的眼保健操，每天10分钟，一周即可收到良好效果
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视力恢复法 不要问我为什么我的视频没有华丽的吸引人的标题。我不喜欢花里胡哨的，实用才是硬道理。
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晶体操
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【人解三分钟】眼的3D结构：角膜巩膜晶状体睫状体，一层一层看个球~
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睫状肌锻炼——加强挑战跟练版
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晶状体是如何调节的
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长时间用眼，近视加深，赶紧试试这套睫状肌锻炼操，做完眼睛就跟打开了一样！
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恢复视力训练每天三次恢复视力摘镜了，眼睛舒服明亮
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晶状体调节动画（中文配音）
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【任圃讲科普】睫状肌是环肌还是纵肌？
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【眼视光】晶状体调节很抽象？！这个视频让你一眼就明白~
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你的眼睛，设计得有多垃圾？
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第五集｜帮助上万近视人群恢复裸眼视力的Endmyopia视力训练法—Active Focus主动聚焦训练
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轻冥想 | 5分钟视觉疗愈 放松眼部 缓解睫状肌负担
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通俗易懂解释睫状肌收缩时，悬韧带松弛，晶状体变凸
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睫状肌的舒缩与晶状体的凸凹
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假性近视只是睫状肌痉挛，是可以恢复的！
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第1集-为什么睫状肌收缩，悬韧带会放松
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【ZK】视力恢复并非天方夜谭！
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为什么看不清东西时，眯眼睛就能看清了？
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[跟练]近视眼变美运动——睫状肌训练
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用眼过度的，赶紧试试这套公认的睫状肌锻炼操