京东 11.11 红包
[日常功力训练]铁牛犁地--练过的和看过的都说好
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核心功能性训练｜稳定抗旋｜多维复合动作提升核心功能力量
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[日常训练]少女练散打摔法，百公里耗亲爹一个
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[散打日常训练]下潜抱摔--好想吐槽啊
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[拳击日常训练]打靶和接靶，完全不是一回事啊喂！
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[八极拳练习]三靠臂，疼死一个，笑死一个
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扮猪吃老虎
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你知道吗？游泳时的四肢动作只不过是招式而已，核心力量才是内功
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[日常训练]炒咖啡豆+站桩=炼丹修仙
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[日常练习]不要把棍子给一个姓孙的老男人
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[散打训练]侧踹+鞭腿-看别人练腿看饿了是怎么肥四？
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[八极拳练习]毒蛇摆头--俩傻孩子腿都掰肿了
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[八极拳日常训练]贴山靠，不撞树那种
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【DAY18】午休找个台阶就能练弹跳了
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温传六合枪--大叔自学半年，总算顺下来了
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功能性训练
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核心力量训练
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[枪术日常训练]回马枪，但是三种解法
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强化核心力量每一天！
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[八极拳练习]行劈一二三四路，但是地方太小
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[日常训练]不争气的传武仔，有内秀的小奶狼，嗷呜
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倒计时10天，接下来该我上场了。
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功能性训练
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功能性训练
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【MIZI】10分钟卧姿训练 新手友好 躺着就能瘦 分分钟燃脂 核心力量训练 瘦腰腹两侧赘肉 2024.10.18日更新
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无限进步
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情绪被接住那一刻 反而泣不成声
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💪肌肉男的力量训练，60岁的健身达人
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当街健到健身房…
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场地选择需谨慎-六合枪乍练
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[唠点啥]为啥练武术？壮胆儿？
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拳击手的左右手能有多分裂
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“努力是最好的天赋”
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功能性训练
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肌肉男健身房日常训练，核心力量训练
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功能性训练 你练你也行！！！
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轧钢者社区-老螃蟹的日常硬式壶铃&PRI训练
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拳打卧牛之地，八极小架一路日常
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【健身日常】俯卧撑耐力挑战，你能做到吗？
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野生抖大杆-没有哪个男孩可以拒绝长长的棍子
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帅这个东西，拦不住的