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尿酸高的人,这类蔬菜要少吃——郑州痛风医院
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一种蔬菜虽然嘌呤含量不高,但是尿酸高的朋友也要注意少吃。今天呢咱们把这一类蔬菜给大家说一说之前徐医生给大家讲过五个含有嘌呤量比较高的蔬菜,甚至比肉都高。 尿酸高的朋友注意少吃,大家可以翻看前面视频。那么今天呢我们要说一类蔬菜,它虽然嘌呤含量不高,尿酸高的朋友要注意少吃这一类的蔬菜是啥呢? 就是草酸含量高的蔬菜,草酸含量高的蔬菜呢,你吃进去比较多,草酸和尿酸会竞争肾的排泄。 这个时候尿酸排不出去呢,他就蓄积的多了。再一个呢草酸高,它容易和体内的钙结合,成草酸钙容易形成结石本身,尿酸高的人就容易少食。 再加上高草酸的蔬菜,吃多了,你出现问题的几率呢就会比较高。所以说呢徐医生给大家说高草酸的蔬菜,大家少吃。 说到这儿,好多朋友说徐医生啥是高草酸的啊,蔬菜菠菜菠菜大家可能吃的比较多,比较明显。 实际上除了菠菜之外呢,雕白有菜竹笋草酸的含量也是挺高的。 大家都要注意。而对于有些人呢就爱吃这些蔬菜必须要吃的话,那么你就可以多焯一焯,用热水多煮一煮。 这样的话呢让更多的草酸流失之后呢,可能吃就更好一些。希望徐医生今天的介绍能够帮助到手机前面那些尿酸高的朋友们给徐大夫点个关注咱们后头有机会,我会给大家讲更多。
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