跟我一起制作一个训练躲闪的小工具吧！
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坚持去做负重训练，一个星期后你会发现好处#拳击
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打拳击还不会组合拳，一个视频教会你
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在家可以练的拳击核心训练
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拳击躲闪，这样的拳击躲闪你喜欢吗？数一数我一共躲开了多少拳？
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步伐是拳击的灵魂，谢谢训练脚下功夫的动作你知道吗？特别是最后几个！
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衣架都有吧?今天见你在家如何用一个衣架轻松进行拳击拳法，闪躲，步伐训练#拳击 #居家训练 #拳击教学
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职业拳击手不会告诉你的拳击体能训练，你知道吗？
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打拳害怕会闭眼？试试我这个方法
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拳击蝴蝶步分开做一般般，连起来做是真的帅，一定要看到最后
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在拳击实战中，这个躲闪你给几分？
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实战中有经验和没经验的区别，你知道吗？
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四种职业拳击运动员不会告诉你的发力训练，你知道吗？
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你们实战中有遇到这种人吗？
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拳击初学者如何快速找到发力和转腰胯的感觉，三个动作教会你#拳击#拳击发力#拳击基本功
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在家如何进行自我训练拳击基本功?利用一扇门轻松简单训练出拳+闪躲+步伐#拳击 #自学拳击 #居家训练
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拳馆里三种奇怪的声音，最后一种一定吸引你
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出拳很慢吗？试试这样
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拳击躲闪反击练习，有人知道这个好东西叫什么吗？
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拳击初学者，需要有一些自己的进攻组合习惯
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你们实战中有没有遇到过这种人？
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打拳时步伐笨重，训练步伐要注意的这几个点你知道吗？
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职业拳击手空击，欢迎大家的提问和建议
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在街头发生冲突，莽夫和拳击手的区别是这样的
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拳击组合拳
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你心目中的拳击手vs现实中的拳击手。
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拳击小白每天必练的动作你知道吗？
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拳击热身动作，最后一个我赌你不会！
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今天的球比昨天的温柔，你觉得？
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三种拳击实用组合拳，特别是最后一种你知道吗？
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在家如何拳击训练?我教你4个利用楼梯就可以训练的动作，提升你的拳击步伐协调性#拳击 #拳击基本功 #拳击训练 #日常训练
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连续戴七天头戴式速度球的效果，看看你的水平是第几天？#拳击#速度反应
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街头和人发生争执，怎么判断对方有没有练过
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拳如人生
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一分钟教会你拳击手靶要领！打拳必须要有一个假想敌，我们才能做空击，沙包，手靶到拳击实战的训练！
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呵你们猜一下路过的大爷心里在想什么？
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如何成为一名职业拳击手？
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不同人拍照的姿势，最后一个是不是全国统一？#拳击#拍照姿势#生活仪式感
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如果大家是初学者，可以原地练习或是把其中的动作拆解练习
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拳击抱架保持侧面的好处你知道吗？
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这是我的拳击日常热身，你知道这这动作吗？