阵风十级伴冰雹
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这两天嘴老馋还是得控制
...
沉迷下棋无法自拔
...
六一快乐
...
训练结束 满血复活
...
休息日是真的手痒痒
...
越来越能感受到身体反馈的信号
...
phd蛋白棒真好吃
...
自律成为自己的那座山
...
天暖和了洗个车先～
...
日常小碎片
...
假期余额不足
...
这次真没骗你们～
...
新的一年继续变强吧～
...
周末比上班累..
...
半年骑一次
...
要想状态好，吃的必须少
...
一天都冻的打嘚瑟
...
啥也吃不着..
...
下雨天也要健身呀～
...
喜欢两副面孔是吧
...
眼泪轻轻地擦别管那多嘴乌鸦
...
唯有训练不可辜负～
...
一个人的时候 我想到处转转
...
超越我吧 就在现在
...
暂停深蹲rpe7.5 4×4
...
愤怒即力量
...
我也试试
...
新的训练计划：以三大项为主，主项后面接三个辅项动作，三大项按极限重量的百分比按10×5，8×5，5×5，3×3，2×2循环，每周增加极限重量，增力增肌
...
正式开始12周的力量举计划
...
完美的训练能带来一天好心情
...
想知道天天蛋糕炸鸡还保持低体脂的秘密？
...
挑战一张实况拿下你
...
仗剑红尘已是癫，有酒平步上青天.
...
初二就算节过完了～
...
一切都要给健身让路
...
那些年跟你一起训练的小伙伴还在吗？
...
罗马尼亚硬拉3×8
...
浅练个背～
...
还是喜欢大重量的紧张感
...
难得有氧