V
主页
高低杠支撑115公斤的专业人士 告诉你体操运动员的肱二头肌如何练成!
发布人
作为初学者,如果想要像体操运动员一样训练上肢力量,可以参考这期视频的训练方法!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
卧推270公斤臂围59厘米的他,带你看普通运动员们能达到的最强记录!
握力值达到127公斤的专业运动员 带你了解最强前臂!
超过80公斤不适合街健?145公斤的运动员现身说法!
「bodybuildbeas」体操运动员手臂大的秘诀
中国体操女队著名教练,浙江体操名将徐惊雷。40年前高低杠惊艳了时光
一次撕裂起码休养一年,专业运动员们告诉你运动损伤的最大原因!
举重冠军吕小军朴实无华的深蹲训练,250公斤完成3次!
159公斤重运动员尝试体操,健身给这位厌食症患者带来的变化有多大?
卧推115公斤!74公斤的超强掰手腕胜利者!
21岁小伙负重114公斤完成引体向上,这位举重届的佼佼者是怎么训练的?
18分钟完成130次引体向上!世界纪录打破者们告诉你肌肉耐力练习的秘密!
小邱:“有点不甘心,决赛会上满难度去一较高下”
巴黎奥运会 内姐AA7.2高低杠
一小时370次双力臂的世界纪录打破者,也无法承受这炼狱难度的训练方式!
负重170kg引体向上,你就说负没负,重不重,引没
这是引体能练出来的背?
49岁运动员能做出违背人体力学的“不可能”动作?一探究竟!
什么是天赋? 万肖飞一年不摸卧推,剩下的重量都是☞99%爱好者,穷其一生都到不了的高度
从负重490公斤的疯狂深蹲训练中,来正确认识深蹲运动!
史上最严引体规则之节拍引体大赛,这就是自重,右一是我
怎样做引体向上才算强?来看看安德烈负重159斤的引体向上炼成之路!
体重105公斤身高190厘米的50岁运动员,带你看身体力行挑战自我!
负重115公斤双杠俯卧撑的专业人士,带你寻找胸部锻炼最优解!
内姐高低杠冠军套 7.2+8.5=15.7
145公斤的“大男孩”如何做到单手提起170公斤?一起看看他的健身之路
180公斤的伊朗绿巨人如今的的转型之路,你认为是否可期?
64岁老大爷如何能坚持48年不间断健身训练?
一根手指能承重101.5公斤!他是怎样炼成的?
耗费二十多万美元寻医问药的专业运动员,事业巅峰期停摆的他发生了什么?
一个引体向上 已无敌
51岁大叔骨折后保持握力巅峰的原因竟然是...
力量最强90后轮子哥告诉你 握力训练不容小觑!
臂围巅峰44cm!健美运动员拉扎尔是如何保持令人向往的身材的?
人类历史上第一个1260出现了!
来自意大利的自学体操运动员:变强OR狗带【ANDREA LAROSA】
手臂训练 肱二头肌
兄弟训练是为了什么?
我每天练耐力练到想吐,他们却说这全是天赋
街头健身之王!43岁坚持20多年锻炼的汉尼拔,永远是传奇!
【6.12天津队测】邱祺缘跳高两项表现