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9 个明显的迹象表明您处于酮症状态:无需测试,柏格医生
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https://www.youtube.com/watch?v=tb4_APBiqyY 进入酮症不仅对于减肥很重要,而且对于保持健康也很重要。了解酮症的九个关键迹象。 0:00简介:如何判断您是否处于酮症状态 0:50酮症迹象 10:25了解更多关于如何进行生酮饮食的信息!今天我想介绍九个患有酮症的迹象。当您第一次开始生酮饮食时测试您的酮体可能会有所帮助。但是,长期测试酮的问题是,一旦开始有效燃烧酮,测试就不是很准确。值得庆幸的是,有九个明显的迹象可以告诉您是否处于酮症状态。酮症的主要症状: 1. 无酮过渡症状(酮流感、酮疲劳、酮皮疹) 2. 体重减轻(初始水分重量) 3. 腰部衣服宽松 4. 能量增加 5. 认知功能增强6. 炎症和疼痛减轻 7. 进食后感到满足 8. 心情更好 9. 没有胃口
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