【中长跑】中长跑的大忌是什么
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黑娃儿确实快，我去
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买了跑步手表就像是打开了新世界
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跑姿纠正！
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【中长跑】“四十五天”挑战半马120 Day13
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跑步这么久了，你觉得最好穿的一双跑鞋是什么？
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身体撑不住的时候，意志力会带你杀出重围！
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“让我看看练中长跑选手的静息心率是多少”
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中长跑的大忌是什么？
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大迫杰长跑项目最好成绩盘点
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五公里跑进30分钟我认做你哥！#跑姿 #中长跑 #跑步
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多威跑鞋，没了
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人类跑姿天花板
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跑步搭子不想跑了，感觉我也快坚持不下去了
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330配速 210的步频，还请大神纠正一下跑姿
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马拉松国家一级运动员的16km节奏跑，原声片段，猜猜配速
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刚放学夜跑一下，没想到心率比白天低那么多
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跑步为什么不能停跑
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只要跑起来，一切都会好起来的…🥹
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天赋配上极致的送髋会造就什么样的视觉冲击？保罗 切里莫的跑姿是最好看的好吧#跑姿天花板丹尼斯 #跑姿天花板 #田径名场面
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一个月，够改变一个人了
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强风se 100多公里原声视频
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“对于热爱中长跑的人来说，最好的称赞是什么？”
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做我该做的事，并接受他的事与愿违。这个冬天很多跑友陪我走过来的，真心的想跑一个好成绩，回馈给大家
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逢人就看表，是谁我不说
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当你知道你的兄弟跑步时的反应
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当寒风吸入我的肺部时，我就知道血腥味和大脑缺氧将贯...
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350的配速，看上去像老🐢爬行
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一年变了很多 但不变的是都是省冠
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“喂 你喜欢跑步吗”
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所有嘲笑讥讽的声音，都会在你成功的时候变为掌声
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田径场上可没人惯着你
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这就是中长跑的魅力。
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六七分配的集合来了，我逼不了自己 不想跑就是跑不动，以后再也不加练了 周末就应该好好休息。
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三公里15分钟你能跟上吗？
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跑了一年多，1000终于进4分钟了
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1000米如何跑进三分
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他们说能跑三公里五公里的人内心一定很强大，而我恰恰需要这三五公里来治愈内心。
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这种训练环境，你愿意来吗
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反正我趁他们跑了这么多组，我全力应该能跟4圈
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起的来就晨跑，起不来就夜跑，悄悄努力，拒绝无用的社交，减肥变美，去运动提升自己，日复一日年复一年！