新架一路29单鞭-36击地捶背面2023-4-13
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新架一路18双推手-36击地捶背面2023-4-13
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基本功—胯劲甩手（横向）
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陈氏太极拳74式（陈斌）高清（镜像跟练）去除片头片尾6-10式 优化声音
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新架一路7白鹤亮翅-35前蹚拗步背面2023-4-13
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新架一路27掩手肱锤-29单鞭背面2023-4-2
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这样练，精气满满！（秘传）
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新架一路36击地捶-50大六封四闭背面2023-6-4
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这才是太极拳
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杨式太极拳85式 套路分解 第三段 3（学习）
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五禽戏分解篇（国家体育总局）
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早年形意拳十二形影像，一定看完，后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
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真传抻筋拔骨八段锦要领6，摇头摆尾去心火，阿福老师演示领练
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80年代太极宗师对决，动作虽慢，招式却相当凶狠
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32式太极剑，陈思坦老师演练，慢动作，带口令，值得收藏。
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由大练小，退圈的功夫——胯劲圈手
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新架一路17青龙出水-40右蹬一跟背面2023-5-21
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新架一路42小擒打-50大六封四闭背面2023-6-4
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老架一路7白鹅亮翅-25六封四闭背面2023-4-3