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贾玲的毅力让人佩服,贵在坚持,这个动作也很好燃脂瘦全身,一起练起来!#热辣滚烫 #暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来#居家锻
会发光的蛋蛋你见过吗?
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懒人,中老年看电视玩手机跑起来#居家锻炼 #超慢跑 #指压板 #懒人运动
夏天想要瘦肚子,试试这套动作,不跑不跳,在家就能练,夏天衣服小两码。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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仰卧起坐可以瘦肚子吗#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身#自律遇见更好的自己
原地超慢跑,颠覆你的认知,四个动作要领#超慢跑#居家锻炼#变美变瘦变好看#暴汗燃脂瘦全身
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起床空腹一个简单的动作帮你塑造好身材,特别适合新手和大基数,跟吗?#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #小动作大作用
不跑不跳#瘦肚子 特别适合大基数和新手,在哪都能练#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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一边看手机一边瘦全身、还有什么借口偷懒#懒人减肥 #瘦全身 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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适合中老年21 天腹肌马甲线训练计划,脚蹬拉力器辅助你#腹肌马甲线 #腹部训练 #居家锻炼 #脚蹬拉力器
每天坚持这个动作真的管用,每天200次,分4组完成,#瘦腿 #瘦肚子 #每天坚持锻炼
居家锻炼,古法健身
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小腹突出大肚腩就练这个动作,紧致腰腹拉长大腿#脚蹬拉力器 #居家锻炼 #瘦肚子 #中老年锻炼
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