2023年12月16日早上学习打陈式太极拳位于苏州木渎古镇
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体育总局八段锦（白衣老头杨教授版本）
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[全网最标准]健身气功八段锦完整版，国家体育总局推荐，每日跟练
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示（标准口令字幕）
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2024年8月5日高温天气期间晨练传统杨氏太极拳八十五式位于苏州木渎古镇
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2024年7月30日晨练杨式太极拳位于苏州木渎古镇
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2024年1月27日晨练42式太极拳位于北京明城墙遗址公园
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48式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示跟练版（吴阿敏口令字幕）
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2023年12月14日晨练陈式太极拳位于苏州木渎古镇
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2023年11月23日早上学习打陈式太极拳位于苏州木渎古镇
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2024年3月23日晨练杨式太极拳位于北京明城墙遗址公园
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2024年4月1日晨练24式太极拳位于北京明城墙遗址公园
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2024年4月24日晨练杨式太极拳位于北京明城墙遗址公园
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2024年5月26日晨练杨式太极拳位于苏州木渎古镇
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2024年1月28日早晨零下八度练习杨式太极拳位于北京龙潭公园
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，似游龙戏水，连绵不断，优美流畅，气感充沛