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专家谈三伏天晒背养生:单次时间不宜过长 维持在半小时以内
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近日,“晒背风”又火了起来,一把遮阳伞、一块垫子、一片平地即可开始。对此,复旦大学附属华山医院静安分院中医科主任、陆氏伤科主任,主任医师李伟表示,“晒背”是人体增加维生素D的一种方式。普通人“晒背”时,要首先注意“晒背”的时间,单次的时间不宜过长,最好维持在半小时以内,也最好不要选择正中午太阳最晒的时候去“晒背”。
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