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细节决定成败,马步扎对了吗?
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马步的要求
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为什么说太极拳不够科学
学习太极拳的最佳顺序
退无可退不要怕
一招让脚暖暖的
手托肘的秘密
初学太极拳从哪里入手?
练太极拳膝盖僵硬不舒服怎么办?
一分钟教会太极劲
太极拳细节决定成败,您练对了吗?
走路省劲妙招
膝盖不舒服怎么办?
您会玩火吗?
手脚冷总起夜练云手功
呼吸不顺是什么原因?
上打咽喉下打阴
内劲应该势不可挡
练太极拳就是想一想
怎样练成功夫上身?
怎样练好太极拳入门?
你练对了吗?阻力感、热胀感、蠕动感
我放松了吗?
爬山下山妙招
太极推手手脚相合,让冰冷的脚暖起来
举一反三 肩与胯合
虽变化万端而理为一贯
自行判断对错的五大标准
您会太极拳转身吗?
一分钟教会太极劲
练太极不用太刻苦
这才是太极拳
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内功秘传——活腕功
练出太极内劲才算练对
80年代太极宗师对决,动作虽慢,招式却相当凶狠
推手总犯顶怎么办?
马伽术击打人体痛点,一招制敌
用肚脐还是用命门?
研武堂聊传武-----燕子抄水
【晨练打卡】太极基本功练习:马步桩
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