京东 11.11 红包
能吃上去咱就是能减回去，慢慢来就好啦😁 #轻断食 #一天摄入量体重变化
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整个无语住我吃的多吗？🙄晚上甚至还有点饿居然给我涨了？体重这东西TM就是个玄学，吃到撑给我掉，吃的少给我剪 #一天摄入量体重变化 #体重是一门玄学
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体重变化
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馒头真的是饱腹感巨强。 #一天摄入量体重变化 #不吃晚饭能瘦吗
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才空腹8.9小时就上称了，真的是把我一整个惊讶住明明吃的那么撑，而且睡前还吃了一斤的圣女 #一天摄入量体重变化
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一天造2000kcal碳水的变化
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爆干净碳水吃到撑的体重变化
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1:空腹了21小时的体重才持平🥴，按日常16+8的话估计得涨个几两，但毕竟吃了那么多主食涨个几两也不过分😂
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暴食日
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体重变化vlog
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体重变化
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？？我也不知道为啥可能拉出来了？还是吃的太少了？笑死😂。
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体重变化vlog
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3300大卡体重变化
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18+6体重变化
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体重变化vlog
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体重变化
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体重变化
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体重变化记录
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体重变化
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体重变化vlog
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体重变化
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体重变化
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别的不说这嘛酸奶是真的好喝又便宜 #开啡尔酸奶 #一天摄入量体重变化
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体重变化
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体重变化记录
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体重变化
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1:按照以往空腹16-18小时来称至少是持平了2:哈哈出去玩了两天体重一度快破百3:说明再健康的食物吃太多吃太撑都不会掉，控制量和时间可能远比食材更重要？
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体重变化vlog
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1800大卡体重变化
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1500的体重变化
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体重变化
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体重变化
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体重变化
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体重变化vlog
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体重变化记录
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体重变化
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体重变化vlog
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体重变化记录
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热量挺高就是完全没吃饱没吃满足，薯片这些玩意儿就是一个空卡食物咱就是说 #一天摄入量体重变化
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体重vlog