盘棍十法
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鞭杆基本功盘棍十法
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盘棍十法第一式:搓棍滑
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盘棍十法第二式:平圆滑
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盘棍十法第六式:滑把刺
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盘棍十法第五式:反穿鞭
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盘棍十法第八式:撩花刺
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盘棍十法第三式:立圆滑把
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盘棍十法第四式:米字滑把
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张燕军老师讲解鞭杆常识与把法
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盘棍十法第五式:反穿鞭
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盘棍十法第七式:剪花点
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盘棍十法第四式:米字滑
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盘棍十法第九式:后撩接
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盘棍十法：第七式剪花点
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琪琪的示范简直堪称完美
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张燕军老师讲解鞭杆常识
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盘棍十法第七式:剪花点
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十三法普决
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盘棍十法第十式:后撩背
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盘棍十法第十式:后撩背
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盘棍十法
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鞭杆十三法之～十字八道
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迎手鞭杆
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兰州缠海鞭杆之五阴七手势法组合
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鞭杆的长度
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五阴七手
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鞭杆日常练习
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十三法之～无中生有
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鞭杆基本功
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腕花
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迎手鞭杆
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鞭杆基本功（盘棍十法）
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鞭杆七手
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迎手（鹰手）鞭杆
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铁门闩
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夜练鞭杆
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鞭杆七手练习记录
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鞭杆基本功搓棍滑把
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盘棍十法练习
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棍术基本功（棍花）