浅试一下力量举的方式练深蹲
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也是有点中缝了
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只能做两个，不能再多了
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四年过的好快
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多视角放送，拷打深蹲技术
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【雷雷别】最新视频来袭，快来看看吧！
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最后两个居然卡上点了天！地！
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看过这集吗
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好久不蹲，体感绝了
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终于练成了比头粗的大腿！👏
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盘一盘新腰带～265公斤深蹲～真重～
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可以190kg热身了
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跟同事一起打卡体能训练
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无护具泽奇深蹲160公斤3×2做组，全面超越我的主项低杠深蹲[捂脸][捂脸][捂脸]
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记录日常
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就像风一样自由
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180kg深蹲4*4，135kg卧推3*3。
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深蹲点子王：小技巧让你的深蹲更加稳定
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训练日常记录
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再忙也要做深蹲，1天蹲10分钟，温肾提阳气，男女老少都能做
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不要被力量决定一切这种观念误导。对监狱里的健身者来说，运动能力才决定一切
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断断续续练1年多总算蹲到100kg了
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耶稣无绑膝深蹲410公斤3次，轻松得都快连起来了，半吨就在眼前
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这么深蹲对吗
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维塔利超进化
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一招教会你如何提升蹲，快速提升阳气，坚持早晚30/60次七天后你会发现不一样的自己
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发了就当练了
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正式加入400公斤深蹲俱乐部，只需要“微微调整”你也可以的，冲击410，干就完了，目标亚洲第一吧@高硕
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力量训练不减肥
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绝不抬臀反弓腰顶内扣的深蹲
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深蹲热身完全指南 | Coach Adam
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帅哥分享！
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卧推50kg 算进新手村了吗
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220kg深蹲5×5 蹲完深蹲杆以后蹲什么杆都巨轻松
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深蹲330公斤浅尝辄止
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上肢强化日
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还不会做深蹲的，照着这个视频做就行
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从200公斤蹲回80公斤，我彻底玩明白了深蹲
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几年来我的力量举没有荒废过 那只是意外
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一周刷新四次自己的训练最好成绩！卧推155kg&145*3kg，硬拉207.5*2，深蹲180*2RPE7.5，体重61.5kg。