V
主页
京东 11.11 红包
Gymnastics Method:你可能从来没做过的体操背部训练!
发布人
YouTube
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
体操运动员的吊环双力臂训练
Gymnastics Method: 体操运动员如何拥有巨大的肱三头肌?
体操训练:肩关节灵活性训练
体操运动员拉力训练
Gymnastics Method: 体操运动员进阶俄挺的秘诀
Dominik Sky:只需一个步骤,迅速改善负重引体向上的能力
Gymnastics Method: 不用弯举练二头!体操运动员的直臂力量训练
Dominik Sky: 用自重健身练大背部的秘诀!
Dominik Sky:三步速通俄挺
体操运动员的上半身爆发力训练
Dominik Sky: 自重健身增肌推力训练计划
Gymnastics Method: 适合初学者的体操腹肌训练
Dominik Sky: 简单而高效的拉力训练!
Dominik Sky: 最好的推力训练!(自重健身适用)
Dominik Sky: 如何学会前水平
Dominik Sky: 我最喜欢的肩部训练动作!
Gymnastics Method:Top3 吊环二头肌训练!
Dominik Sky: 如何学会L字支撑
Smash Training:试试这个直臂训练!
Dominik Sky:自重健身中最被低估的练习!
Beastskills:没有单杠怎么练引体向上?
Dominik Sky: 抓握力和腕力弱?试试这套训练
Gymnasticbodies:伪俄挺俯卧撑
Tao Physique:如何通过自重训练练大手臂
体操运动员的手腕俯卧撑教学
Dominik Sky:折刀推举(Pike Press)训练
Dominik Sky:想学会俄挺?你得先知道这些!
Dominik Sky: 如何用自重健身练出更大的二头肌
单臂反手引体教程
Dominik Sky: 一个增肌推力训练计划
Dominiksky: 通往倒立俯卧撑之路——折刀俯卧撑教学
Dominik Sky: 如何实现你的第一个引体向上
Smash Training: 我是如何安排神技训练的?
Dominik Sky: 公园全身性自重训练计划!
Dominik Sky:自重健身练出更大的二头肌!鹈鹕俯卧撑的两种变式
Dominik Sky:社交媒体是如何阻碍你进步的?
Dominiksky:增肌自重背部训练计划
Dominik Sky:你为什么不会做倒立俯卧撑?
体操:坐姿折刀举腿教学
Smash Training: 一周推力训练(1)