时间不是良药 逃避才是
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硬拉 来了
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想念你的呼吸
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身体感觉不太累也不馋 但有点没精神了 明天休了
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女高中生｜俯卧撑10×2
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脂包脂……
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因为不想练 所以今天必须练
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七夕巴西的 干就完了
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我没有激情 我只想当帅哥
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社畜翘班去健身的一天
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接着稳固道心
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光线一拉 多练三年
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觉得我是帅哥的扣1 不是的扣眼珠子
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被你爱还不如去买张大乐透
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最害怕的练肩日
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意志力会带我杀出重围
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该自律了兄弟们
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不知道起啥标题
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今天逃了个练后有氧 我不要脸
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练完下大雨了 透心凉
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健身房高位下拉就这么练！
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热的我啥也吃不下 楼道都比家凉快
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还剩一周 预告一下 能看见四块 但是有点糊
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还有三周挑战结束！
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又到了一月一度的练腿日
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工作日 四天｜六点就去健身房练了啥｜胸+背+腿+肩｜自律｜早起｜健身｜运动变成了日常｜发生了不开心的事情但是我可以自愈｜准律师在等证书｜开启独立之战之第一个案子
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自律哥布林
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还剩九天 你准备好了嘛
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千万不要受伤，不然车容易长毛
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减脂人的一天
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靠山山会倒，靠人人会跑，所以，靠人不如靠自己，默不作声的去努力就好～
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WNBF自然赛 拿下健体职业卡
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原以为自己引体80个很厉害，直到录下了全程
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挑战半年腹肌之倒数第16天
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现在不抽难道等着战争赔款时候再抽嘛
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这苦瓜汁比咖啡提神多了
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我就是天选
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只剩20天了 歇了一周引体拉不上去了感觉
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自律哥布林的日常
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稳固道心
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稳固道心plus