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京东 11.11 红包
vlog | 淡人养气血养身心的一天/慢养生活疗愈自己/减压瑜伽/做好吃的下饭菜/杏仁四白饮/读养生书/拍心包经/
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养生就是疗愈自己
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25分钟搞定一天减脂便当❗️突破平台期冲呀
坚持喝一段时间,脾胃真的太舒服了,脾胃好面色红润有光泽!
学中医的姑姑给我的养颜配方,一周七天不重样,喝出好气色!
无需炒菜没有油烟,一个人在家就喜欢这样吃,荤素搭配,营养美味
vlog | 淡人养气血养身心惬意的一天。做早餐/肝胆经瑜伽/户外活动晒太阳增加血清素。坚持每周记录健康生活,看我能坚持多久。
vlog | 淡人养气血养身心的一天/健康早餐/下雨天慢生活/自己做饭/干净饮食
一周主食备餐来了,黑芝麻奶酥馒头,奶黄包,肠仔包,烧卖,椰蓉面包
养气血早餐🥣自制黑芝麻奶酥馒头•五红汤
不愧是大名鼎鼎的四神汤,才喝了一周,脾胃真舒服!
vlog | 养生在情绪面前不值一提,淡人养气血养身心日记。养情绪是长期的修行
存钱生活过久了,我现在只在乎三件事,我的钱💰, 健康和我内心的平静
秋天的第一杯养生奶茶,就按这个搭配来!
从月光到1年存10万只是换了心态而已|精简
很全!老中医教的疏肝解郁法!
早起刮大肠经|改善便秘|4分钟跟练
自己带饭上班|第76天 蒸菜一锅出便当,油豆腐酿虾滑蒸着吃简单又美味,油豆腐吸满汤汁,吃一口满口爆汁
打工人带饭上班|第151天 蒸菜一锅出便当,葱油手撕鸡|蒸白菜
千万别喝太频繁!怕你脾胃好头发炸开花
承认了,我在家做饭就是为了省钱
脾虚的人一定要疏通脾经!一次讲清楚脾经怎么找,怎么疏通?方法非常简单,一看就会!
月薪6千已存24万8,25岁就过上了低消费极简生活,努力把省钱存钱的日子过的也有滋有味,充实快乐
打工人10分钟搞掂健康减脂餐!女孩子的胃就是要吃这种暖暖的减脂餐呀!
肝有多净脸就有多净,别喝太频繁哦,怕你脸蛋太净了!!
连喝了一个月……我的脾胃太需要它了!舒服!
发工资啦!已存23w5!存钱带来的快乐真的太人上瘾!
养一家六口,老公收入4500,每个月还能存下钱,我们是怎么做到的?
自己做杏仁奶,真的很简单!滋阴润肺,由内而外白皙
打工人带饭上班|第140天 方便的一锅蒸便当~低卡又好吃的榨菜肉末蒸豆腐
戒掉零食后,饿了吃这些,好吃又健康!
沉浸式体验96年女生养脾胃养气血的一天。养生就是疗愈自己/低成本养生法。
养生人的周末/养脾胃一天吃什么?慢生活运动饮食记录
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vlog | 我坚持好好爱自己 | 晨起运动 | 健康饮食 | 养气血 | 是谁三伏天一大早(也不是很早)起来运动,是我啊哈哈哈
抗炎饮食Day242|变美的尽头是抗炎
中医人的生活状态×我的晨间养气血日常Vlog:今天分享一大组养生动作,动作轻柔和缓,生发阳气,舒畅气血,养生需要一点一滴的渗透到生活中去,和大家一起变更好!
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