土豆健身53天：不能松懈，一直向前
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土豆健身40天：练习控制核心，身体明显变稳了。
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土豆健身82天：身体已恢复，正式回归训练，莽起来！
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其作始也简，其将毕也必巨 | 土豆健身104天
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土豆健身第七天
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土豆健身36天
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土豆健身第八天
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土豆健身92天：虐腹，滴汗
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有没有那一刻，突然对自己的健身产生怀疑 | 土豆健身103天
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土豆健身第五天
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土豆健身38天
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土豆健身58天：知易行难，行知合一
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回归训练，累计完成4031个俯卧撑
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虚拟影响很哇塞
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土豆健身65天：练背日各种划船-让自律成为习惯「在坚持过程中迷茫时，没有动力时，想一想当初为什么出发」
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自律健身33天
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土豆健身44天：加练一天背，今天的感觉对了，腋窝下的背部肌肉有泵感，棒棒的
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这是什么动作？悬垂举腿？悬垂抬腿？？ | 土豆健身102天
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土豆健身89天：很爽，终于又可以跳绳了！！！
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自律健身32天
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自律坚持31天
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试过才知道：那些一口气就500俯卧撑的，直接惊为天人，犇犇犇！！！
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坚持运动 757 天
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土豆健身63天：练腿日，腿又废了，估计没有个三四天好不了了。刚开始健身时候哑铃的重量跟玩具一样了。
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健身第三天
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土豆健身87天：俯卧撑+钻石卧推 | 只有走在路上才不会迷茫，停在原地只会让自己更加无力。
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土豆健身57天：突破舒适区，小心被温柔的环境困住自己
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土豆健身70天：练腿日-虐腿暴汗
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土豆健身第六天
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早起运动314天，坚持了这么久，外观上也就这样吧
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土豆健身35天
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2022年早起 245 天
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土豆健身64天：休息日-简单跳个绳保持运动惯性「本轮运动量有所增加，身体还在恢复中」「这两条迷上这个音乐了，同享」
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3000个俯卧撑了，在线求个赞不过分吧？
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土豆健身60天：健身60天效果对比，总结记录，祝各位朋友五一节日快乐！
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重要的不是完美，而是开始
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健身第四天
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土豆健身71天：找一找练腹的感觉
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早起运动 426 天
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自律健身28天
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千万不要把自己太当人，更不要把别人不当人