三分钟制作一瓶纯正芝麻酱，常吃能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康，此外它含的高蛋白和脂肪酸，营养丰富
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用艾草制作洗发水，长出黑发啦，现在很少染发了，头皮也不痒了，不妨试一下吧！
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每天坚持五分钟三步骤让你脸部有光泽，容颜更美丽，面部不会松弛，皮肤有弹性，青春有活力！
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居家养生利用黑芝麻，亚麻籽和南瓜籽返老还童，誉为“百谷之冠”的养生营养糊坚持每天一小碗三个月还有惊人变化
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自制健康麦片饼干简单又营养
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神奇的柠檬汁，养生功效太棒了，每天一杯健康又美丽！
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自制纳豆一个窍门肯定成功
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葡萄乾妙法！肝臟不好的人，連續喝它4天, 洗掉肝臟毒素，肝病不來找！輕松排出多年肝毒！也是貧血的滋補佳品，保護心血管！二種吃法簡單方便，效果翻番！趕快吃起來😋
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芹菜叶可不要扔了，营养更高！
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澳洲超市里的调料是很好的中药
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人世间最朴实的，往往也是最珍贵的，它们存在于各个不经意间的角落，友情如此，生活如此，健康更亦如此！
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五红养生汤的简单制作
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【9天排毒餐食谱 第1期】手把手教你做，无油无盐，排出肝脏毒素！排出重金属毒素！369排毒营养餐！早中晚餐吃什么？血压稳定了！失眠好了！不掉头发啦！减肥特别有效
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甜菜根的9大功效 与禁忌!甜菜根(beet)排肝毒,保健眼睛,血压,动脉,基因,缩小肿瘤,自然疗法；每天喝这杯…癌细胞、脂肪肝、发炎不见了；苹果、甜菜根、胡萝卜
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神奇的蓖麻油，減肚子特別快，排除肝毒，一學就會，立竿見影
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葡萄怎么吃最营养，葡萄被称为“水果女王” 葡萄远比枸杞更有益于健康！要知道，鲜榨的葡萄汁被称为“神的花蜜”
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宅家整理我家小鱼池和花园，澳洲生姜贵如“龙虾”，自己种植的生姜长势喜人😀一年都有吃不完，带你来看看！喜欢澳洲休闲生活！
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亲手制作的五仁月饼
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使用简单方法艾灸头顶“前顶穴”让白发转成黑发，还可以缓解头疼，预防心梗让晚上的睡眠无忧！
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疏通心包经，预防心梗阻！心脏是否瘀堵？瘀堵怎么办？睡前揉揉极泉穴、拍拍心包经、再揉揉膻中穴，三个动作，几分钟，赶走失眠，强壮心脏，睡觉越来越好😊一定要坚持
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喝柠檬水的好处
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【养生食谱】喉咙、皮肤干躁怎么办？心肌缺血怎么办？苹果麦冬银耳汤来帮忙，养阴润肺皮肤好，久服轻身不老汤；知道麦冬有什么禁忌吗？Joanna澳洲生活
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简单方法让你消除颈纹，能让你年轻十岁！
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可怕的隐形杀手
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蔬菜之王洋蓟
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爱生气的朋友看过来😋一杯消气茶，养肝明目！桑葚、菊花、玫瑰、枸杞茶饮，补血、理气，活血化淤；延缓衰老，脸色红润，越喝越开心😄
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【养生食谱】5分钟能量营养减肥早餐，玉米麦片牛奶粥做法 比大米粥快多了~营养美味，好吃不怕长胖；三高降下来了，越吃越健康😋 拨玉米巧方法，营养不流失
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人老腿先衰，四个动作可以缓解
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用食品级的小苏打和天然有机苹果醋来自制神奇的洗发水洗头，不仅可以防脱发还能帮助生发，赶快试一下吧！
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愉快的周末
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【养生必备】生姜、生姜保存方法；生姜粉、生姜片制作方法；生姜养生佳品！Joanna澳洲生活
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血管老化你中几招，中老年平时生活习惯很重要，不然会严重影响身体或加速血管老化，若你也有，趁早改正
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人体中有数条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素自然就会减少，让你气血足了、裤管松了、身体变好了！
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一穴开，百穴开4k
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现在是澳洲“火龙果”丰收的季节，今天去农场采摘的这么多新鲜火龙果又大又营养，如何保存呢？
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Parkhouse cafe 帕克豪斯咖啡馆“主厨阿伟”推荐最好吃的西式美味
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《午後時光》品嚐美味西瓜蛋糕，享受濃濃的咖啡和香蕉奶昔
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你想变成瓜子脸吗？每天坚持10分钟，脖子上有个开关你知道吗？揉开了可以瘦脸|头晕头疼头皮麻木|眼红流泪|鼻塞鼻干，每天坚持自我保健，身体好！
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养生疗愈蔬菜高汤
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蔬菜之王紫山药
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如何养生？健康2大要素是什么？生病了怎么办？4种增加身体自愈力的方法是什么？免疫系统出问题的原因是什么？现在人们不注意健康吗？一位经历绝境后总结的《2条健康快