全身肌肉激活之喙肱肌！＃毕博士康复＃毕博士＃运动康复＃涨知识
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手臂后背受限，一条视频帮你改善！＃毕博士＃毕博士康复＃运动康复
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一觉醒来落枕了一条视频教你轻松改善！＃毕博士＃毕博士康复＃运动康复＃涨知识＃落枕
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#肌筋膜链康复 盆底肌很重要, 激活在于本体感知能力提升, 有"关门"的这个能力是盆底肌训练的第一步, 你做对了吗…[666]
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足弓影响脚踝引起膝痛 一条技术帖,常见膝关节、踝的问题往往跟足弓本身功能有关,值得思考足弓该有什么功能,是弹性是灵活还是稳定呢?#疼痛#康复毕博士运动康复
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小胖砸大象腿
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#肌筋膜链康复 大腿前侧像个三叉戟, 张力失衡可能会引起膝关节不适,或者膝关节里面有沙沙响声, 释放大腿前侧, 再要看骨盆位置, 更好的缓解膝痛。
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胡渣小叔每天健肌
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那不是黑历史，那是我来时的路呀！
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九浅一深
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#肌筋膜链康复训练课程 盆底区域可以通过深层的髋外旋肌刺激到, 那这群肌肉又与臀大肌功能相似, 练习盆底肌是需要整体动起来哦, 了解逻辑才能更精准的训练[强]
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全身肌肉激活之前锯肌！＃毕博士康复＃毕博士＃运动康复＃涨知识＃前锯肌
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EW15众筹感谢
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