热身、放松时的自由泳——专注技术细节和划水距离
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一个长划臂，让你秒懂背阔肌发力、屈臂抱水、划水路径
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游泳运动员每天需要做无限次的肩部转动，四个动作帮助你强化肩背，适合放在每天的热身训练中。
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游泳的高手都是很平静的
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二次腿放松游，越游越轻松
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你是不是也以为你的二次腿...这样？
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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自学蝶泳方法简介，坚持按步骤训练每周3-5次，为自己蝶泳打下扎实的基础，你也能很快解锁蝶泳啦
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大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
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S划还是直线划水
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水中救生技术——侧泳技术动作展示
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谁叫你们这么游的？每种泳姿都让我怀疑人生😂
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划水掌的作用，启动背阔加重高肘抱推水阻力感，增强力量，提升肌肉耐力！
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竞技仰泳技术动作、练习方法展示
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【余依婷/王长浩】小余王子的赛前热身可爱互动
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还可以吗这个跳发？
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菲尔普斯游泳只用划手，都这么快，业余选手根本比不了
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蛙王覃海洋50米蛙泳比赛动作示范
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竹内介绍全浸技术之移臂
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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蝶泳这么变态的泳姿，这么累的泳姿游它为了啥？
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山野间呼吸畅游~享受和大自然的亲密接触！
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游泳中的理想与现实
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蛙王覃海洋_蛙泳和转身_近距离水下镜头
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潘展乐热身
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不同风格的蝶泳技术：一重一轻腿加直线划水&两次重腿加S形划水
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2024奥运选手波浪式蛙泳训练、选拔赛精彩展示
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快腿慢手
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身高198 又高又壮的女排