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京东 11.11 红包
健身日常20201111
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20201111训练内容: 跪姿健腹轮30个×20组,组间30秒; 深蹲40个×11组,组间1分钟; 靠墙静蹲1分钟×6组,组间30秒; 俯卧撑30个×10组,组间1分钟。
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