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对臀推的误解和常见问题
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对臀推的误解和常见问题: 1⃣️靠椅到底在背的什么位置 2⃣️为什么臀推做完腰不舒服 3⃣️为什么臀推做完脖子不舒服 4⃣️杠铃杆子应该放在什么位置 5⃣️杠铃片应不应该触底
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上周和大家分享了臀推的做法,这周分享给大家【臀推新花样】4种臀推的玩法,让你们怎么都能保持臀部训练的新鲜感和刺激感。
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