京东 11.11 红包
居家瞎练
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一百个俯卧撑和一百个仰卧起坐的第一天（居家健身）
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半夜十一点的停车场跑步二十分钟
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22天6块腹肌挑战（第六天）
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运动打卡，顺便汇报复工第一天的状况
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第二天一百个俯卧撑和仰卧起坐打卡
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第六天一百个俯卧撑仰卧起坐打卡
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普通人的减肥周报1
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5月9日
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22天6块腹肌挑战（第四天）
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第三天一百个俯卧撑和仰卧起坐打卡
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白天吃多了，晚上吃后悔药
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22天6块腹肌（第十天）
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腰伤了还没管住嘴，下腹的肥肉更厚了（5月30号打卡）
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22天6块腹肌（第十一天）
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上辈子修的福只够找个合适的老婆，找个合适的月嫂缘分没到(哭哭)。理解为什么要帮好月嫂追星了
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22天6块腹肌跟练（第14天）
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第四天一百个俯卧撑仰卧起坐+躺地式踩单车
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vlog 6-10-2020
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22天6块腹肌跟练（第19天）建议静音观看
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生酮饮食
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口罩两年又十个月，一松懈就感冒了
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普通人十分钟腹肌跟练
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''七千买的始祖鸟太冷了,腋下透风口要绑定一件内胆'' 买鸟前看看这个视频吧。分享点始祖鸟外套知识吧
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22天6块腹肌（第十一天）
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普通人减肥记录第二周
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你想离开父母这就对了
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减肥第三周6月22号到6月28号
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22天6块腹肌（第13天）+俯卧撑
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22天6块腹肌（第15天）
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始祖鸟norvan ld 2测评 鞋底已穿
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特斯拉model y第二年保险已经交了，分享一下一年差十天的感受
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22天6块腹肌（第8天）
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8分钟初级一阶腹肌跟练+两组手臂锻炼
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始祖鸟rush jacket使用三年分享，为啥宝和东找不到这款外套呢？
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修微波炉门的勇气
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普通人22天6块腹肌挑战（第12天）
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跟没感情的动画练腹肌。八分钟二阶腹肌锻炼
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做视频感悟~每个平台有缘人都不一样
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18岁没设想过的30岁
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普通人22天腹肌挑战（第三天）