京东 11.11 红包
太极第六式：金刚捣碓
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太极
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太极第三式：懒扎衣
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太极第六十六式：猿猴探果
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太极第七十三式：金刚捣碓
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太极第四式：六封四闭
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太极第三十八式：掩手肱拳
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太极第十二式：搂膝
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太极第三十四式：踢二起
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太极第二十一式：白鹅亮翅
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太极第五十二式：云手
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42式太极拳——掩手肱捶（分解动作）
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太极第十式：拗步
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太极第五十三式：摆脚跌岔
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太极第五十八式：闪通背
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太极第三十一式：左蹬一根
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太极第十八式：双推手
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太极第三十式：左擦脚
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太极第十九式：肘底看拳
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太极第四十五式：野马分鬃
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太极第五十六式：白鹅亮翅
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太极第五十七式：斜形
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太极第四十八式：玉女穿梭
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太极第三十九式：小擒打
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太极第十一式：斜形
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太极第六十七式：单鞭
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太极第五十式：六封四闭
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太极第三十三式：击地捶
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太极第六十四式：十字脚
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太极第四十式：抱头推山
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太极第四十四式：后招
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太极第三十七式：右蹬一跟
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太极第五十九式：掩手肱拳
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太极第六十二式：云手
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太极第五十一式：单鞭
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24式太极拳详细动作分解教学，跟练版来了
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关于#尾闾 与腰腿关系。能够踹出正确的，有弹性的一脚的时候，也就能借那个力量有弹性的从地上蹦跶起来。所谓的压缩产生弹簧力。′这个压缩是从下丹田开始向脚底送的。
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太极第四十三式：前招
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太极第六十九式：上步七星
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大枪劈砸崩挑
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太极第二十九式：右擦脚