天地庄 全方位展示与解读
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峨眉重捶功 筋骨开发
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峨眉十二庄 之字形 补宜肾气
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抛丹田
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融会贯通地应用天罡指穴法
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峨眉十八法精讲部分
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峨眉十八法 精讲部分 感受下，有喜欢的可以联系我
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峨眉基本功 观想少商 仔细讲解
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抖丹田
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峨眉气功 虎步功 强腰固肾
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峨眉六大专修-缩地功
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天罡的概念（下）
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松沉气机砸向“丹田”
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如何做到充分的气沉丹田#养生#气功#站桩
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强壮下肢 功法和拳术 练起来 #养生#气功#站桩
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细致讲解站桩 以后天而返先天的养炼形式
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峨眉十二庄 心字形段位
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天罡指穴法与十二庄的联系（2）
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锻炼中丹田和下丹田，气机“砸”向下丹田#养生#站桩#气功#禅修#修行#传统功法#
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