V
主页
呼吸的影响。腹部呼吸,是完全瑜伽呼吸功的一部分。【蕙兰瑜伽】《老子》第十章:专气致柔,能如婴儿乎?呼吸自觉功:呼气时觉得紧张消除了,吸气时觉得活力进入身体。
发布人
把手放在肚子上,如果吸气时感到手抬高,呼气时手降低,就说明在做腹部呼吸。腹部呼吸可以让人平静警觉,利于身体健康。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
蕙兰瑜伽。瑜伽自觉功,包括两部分,一是对身体状况、行动等的自觉,二是对思想、情绪等的自觉。
蕙兰瑜伽 腰背锻炼
越想睡,越睡不着,这样做更快入睡
林志玲像一个处理器,污水经过她就变成净水,负能量不会累积到明天,就像点删除键把它们删除。杨澜采访周星驰,比采访林志玲表现得还过分,明显把别人当笑话,自觉高人一等
买中药不要贪便宜在市场买,网上大品牌的也要检测。中药基本都硫磺熏过,标志主要有闻着有酸味,吃着有酸味。山药、生内金、葛根,怎样的才没被硫磺熏过?购物失败经验
鼻塞等问题怎么办?蕙兰瑜伽涅涕功
画家陈丹青:你是半自觉地做这件事,在我看来这是最好的状态,你不是完全无知的,也不是完全有知的。
夏季千万不要买叶菜吃
2024年9月7日 蕙兰瑜伽语音冥想晚会直播回放(芦军老师带唱)
学会完全式呼吸,就不存在胸闷心慌,气血也足了
躺着的站桩~躺桩这样练,让你躺着瘦(17分钟跟练)
14min肝经疏通 通畅气血 改善睡眠
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
2024年8月31日 蕙兰瑜伽智慧冥想之夜直播回放
静坐姿势——七支坐法(南怀瑾《定慧初修》)
歌手李健的性格:1酷爱音乐,2喜欢独处,3坚持自己,不受外界影响 4非常真实,从不掩饰 同学眼中的李健 乐嘉采访
余华心中的李健:一天只吃一顿饭,一周健身三四次,浑身都是肌肉,很少喝酒,演唱会前半个月不喝酒
张至顺道长金刚功七次
2024年8月28日 蕙兰瑜伽智慧冥想之夜直播回放
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
陈丹青老师:如果陶渊明、牛顿生活在这个自媒体时代,创作出名作很多人去采访,未必是好事。
倪海厦:湿气重,这个动作经常练,能快速祛除经络上的湿,简单易学很实用
2024年9月4日 蕙兰瑜伽智慧冥想之夜直播回放
2024年8月24日 蕙兰瑜伽智慧冥想之夜直播回放
水龙头更换把手、阀芯(水管)
倪海厦:长命百岁的人,他们都有一个共同特点
演员向梅腰椎滑脱,靠这个动作好了不少。七十岁灵活又年轻
倪海厦:仙方活命饮,治一切肿瘤硬块(建议收藏)
他们是怎样出功夫的,练拳时应该怎样呼吸?呼吸的核心要求,马某人的恶劣影响
2024年8月11日 蕙兰瑜伽语音冥想晚会直播回放(帕拉玛哈姆萨老师带唱)
脑供血不足,每天早晚坚持两个动作,谁练谁精神,简单易学
葛根粉闻起来应该什么味?网上买的没味,很白,市场买的很大中药味(现场把小方块粉碎的),没那么白
吕元嘉老师:任何人,我只看优点,学习借鉴。允许别人表达自己的观点,允许别人有缺点、错误。
周润发:随缘进退心无求 鲁豫:你会不会给自己压力,觉得自己应该达到什么周润发:没有,永远都是那个运,我拿着滑板,等浪来了以后出去。没有浪我就坐在海边看海
气虚气血不足的看到倪师这个视频真的太有福啦!一定要看完!补气养血!建议收藏!
超级恢复法,10天恢复视力5.3!挑战人类视力极限!
10分钟正念疗愈冥想|放下执着,接纳完整的自己✨
30分钟 | 肩颈瑜伽跟练
修心的过程,先增加善念,减少恶念,直到善恶双减,进入妄想皆断,不思善不思恶的境界 赵康靖以黑豆白豆观察、反省自己的思想
学会正确呼吸,气血就足了!