分享一下最近自身技術開發的體會。核心力量有分靜態及動態，做瑜珈球是靜態，現在做的是動態核心力量。令人更穩定更有力量，我真的很久沒跑快攻了，身體更直膝蓋負擔更小
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手摆动作--Swing--∣Coach Fui∣
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若果习惯久了未能改成单动投篮,也可试一下:新型双动投篮 2motion CoachFui 字幕组:晖仔
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真的要用核心力量運球，你會發覺射球立刻穩定
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蠻喜歡跟andy 及阿豪對打，為了跟他們對抗，唯有熟練技巧及步法，40歲跟20歲的籃球是完全不同。無速度，跑得慢，唔夠快，好彩準
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iphone裏有一個app是可以測量投籃的數據，名字叫 Homecourt 最近新增了300運球練習，對運球幫助很大，有機會試一下，你就知我為何面容扭曲了
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StepBack--后撒步--∣Coach Fui∣
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基本交叉运球要点--basic crossover--∣Coach Fui∣
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很久无试过3x3 1敌3
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这动作是我们最小做的!!如何不伤膝盖也能脚踝终结对手?亚洲人的核心急停-CoachFui-字幕组-Lin Luka 东
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如何能在运球中,更快更突然的投篮?核心运球急停投篮-CoachFui 字幕組:Reazer HUI HUI
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有試做跪瑜珈球練習嗎？這個是第四級練習
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横洲工业时的我,还未断第二次脚时的我,速度还可以
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慢慢熟習上提核心跑動及下壓核心防守，能令投籃更穩定
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OldNo.是昨天我們參加澳門友誼四角賽的球隊，平均年齡是32+????????‍♂️。大家都是這1年來參加我的的訓練班下相識，在30多歲中年球員
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难得有一天脚不痛，状态一流，隔天又拉伤了。。哭。。。
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利用筋膜拉腕,制造投篮往下力量-甩鞭效应拉腕-Coachfui-字幕组 毅 YAN
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后转身重制-SpinMove Retake-∣Coach Fui∣ 今集重拍教学片初期的后转身，加入防守者下如何使用后转身，以及训练方法
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1分鐘既入面不斷stepback3分贏左可以囉到traeyoung親筆簽名球鞋^^iphone homecourt app有得玩，免費的
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今晚10點，有新的教學片，指出大部份網友投籃的錯誤，看你有沒有同樣問題
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日本全國大賽得分王，場均39分一場
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如何在比赛中用到ProHop?后卫篮下终结技巧,保持速度及对抗上篮步法-跳步上篮2-CoachFui 字幕組:暉仔
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这是现在我在比赛中的常规远投距离,核心稳定身体,钟摆,下拉,重点是流畅,不需要很大力量
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投篮手腕练习-Wrist Drills-∣Coach Fui∣字幕 晴天 紫金奶茶 SONG 鍾大濕
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单脚后抑跳投-篮下单打动作-Coach Fui
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科比最有魅力的动作,佯投高转身!怀念Kobe系列-KobeSpin-高转身-CoachFui-字幕組:Jamie Kawhi 阿東
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投篮核心肌群训练-Core Training 3-Coach Fui 字幕組: 鍾大濕 edmund 開心的榴蓮 提供字幕
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星期四投籃班-使用肌肉彈性去投籃，不要使用肌肉力量去投籃
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为什么投篮总会偏,就是这裹出问题-锁腰投篮-CoachFui 字幕:开心的榴梿 晴天 钟大湿
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圓月身球2-祝大家中秋節快樂，人月兩團圓 下午5時有台灣比賽的vlog
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背篮单打-转身--Post Move Spin--∣Coach Fui∣
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远射是可以练习的-coachfui
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精华版-1.5M投篮力量传递训练 普通话配音-Coachfui
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如何避开篮下防守者?更早占据上篮空间!错步上篮-CoachFui- 字幕組 LY YAN HUIHUI
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还未知道怎样压弹?这个HIIT能有效训练到核心力量,比赛时加强稳定性,增强表现及减小受伤!巨辛苦的 高强度核心力量训练-CoachFui字幕组:LY 晖仔
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限时免费!!熟练运球组合提升单打时摆脱对手得分机会!后卫运球及步法训练: Lesson5换手及后手运球组合投篮 字幕组:晖仔
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打籃球能醫百病????雖然腳仲係腫痛????打得一場得一場
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单挡下集--pick2--∣Coach Fui∣
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绝技:回力刀!
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当穿上鲜艳的球鞋,心态以为自己年青了,但身体却很诚实,快攻速度快,但炒粉....
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当身体习惯HIIT的训练,比赛投篮超稳定,打算在一场比赛中投进10球3分,但还是差一点...