03年出生的健身小白，我这健身水平没有拖03年大佬们的后腿吧？
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健身2年的小白准备去全国大学生赛洗澡前最后一次小重量容量胸肌训练
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03年出生的人里面练的最烂的一定是我罢
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他直接在海边穿上了
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日记| 我只是皮肤太白了，绝对不是没有肌肉分离度
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情人节，被杠铃和哑铃调教一番，被榨干力
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状态检查，依旧很细，但也很肥
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普通BA玩家的双开门Sensei打造计划，推类训练合集
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备赛第21天状态，还有两个月比赛～
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状态检查
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日记| 等这次赛比完就不更新了，反正也没人看，自己练的也不咋地
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上台倒计时3天，没减干要被爆杀了哈哈
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备赛第34天状态，健身两年练成这样只能说一点天赋没有了
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近期训练记录及状态展示
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来看看毫无健美天赋的我如何练出40+巨臂
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日记| 体重压下69kg，肩+手臂训练日，哑铃肩推单边40kg做组，这下是真的连平均水平都没有了
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Wallpaper壁纸推荐-州长超燃精神氮泵-Arnold
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备赛期胸部训练，当前体重73kg
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2024中国大学生健身健美锦标赛备赛的一些训练记录及去年省赛的台上记录
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2023省赛上台前3天，没减干，尽力而为了
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比赛结束，健美天赋确实是全世界最烂的，但帅还是帅的很啊
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日记| 赛前两周状态，第二次减脂虽然没减干，但是做的已经比上次好很多了，尽力而为，没有遗憾了
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为什么我不喜欢练腿？
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成都大学也要有自己的李·普瑞斯特
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世界上最没健美天赋的人训练两年，比赛前一个月的状态
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日记| 虽然这次比赛很有可能还是收不干，但是我已经比去年上台做的更好了，而且还有三周时间能做的更好，做到最好，不留遗憾，名次不重要
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感觉后背像练手臂的附赠品
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2023年四川省健身健美锦标赛个人比赛记录
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没有健美天赋的普通大学生，健身两年能练成什么状态？
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03年出生目前还不满21岁的普通大学生备战全国赛记录，拖了03年大佬们的后腿～
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健身一年半的状态，体脂有点高，求大佬指导
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细狗臂养成计划-三头肌训练计划参考
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备赛期背部训练全过程记录，萌新第一次尝试做长视频，求各位大佬多多支持
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排骨健身第十九天
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最后三周倒计时，最近一周的一些训练记录
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20岁，健身一年半细狗，但满级手臂天赋
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减脂一个月的状态，5月20号有希望减干吗？
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萌新第一次比赛，洗澡了，赛场实拍
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返校训练，想念固定器械的第一天
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日记 | 有可能是灌水前最后一次高强度背训了，稍微上点重量，负重引体30kg，杠铃划船100kg
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备赛期一次入门水平的肩部训练，入门级的动作，入门级的重量，入门级的容量，全程干货，可跟练