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减肥遇到了平台期怎么办?五个方法,助你度过平台期
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五个方法,助你度过平台期 1、补充维生素B族!平时吃饭的时候,多吃绿叶的蔬菜、豆制品 2、吃欺骗餐!尽量选择清水火锅、海鲜 牛肉 鸡蛋这类高蛋白饮食 3、改变心态!平台期,不要每天都关注体重 4、记得喝水!女生一天要喝两升水, 5、调整作息!最少要睡到7个小时
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一切的秘密:隐藏在美元上的那个符号之后,而1992年,一位来自符号内部的人士,却选择了爆料,石油、美元、战争,一切背后,都有原因……|自说自话的总裁
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