练腿天花板！瘦腿就练帕梅拉+普拉提100+欧阳春晓，没有那些乱七八糟的，效果很好!!
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【一周细了2cm】高效瘦小腿运动，肌肉腿和水肿腿必做，亲测有效！
...
15分钟帕梅拉高强度瘦腿 | 跟练版
...
巨省膝盖！躺练普拉提虐臀100次 口令陪伴 眨眼练完！
...
练腿天花板！！腿不直，想要直腿，就去练叔贵十韩小四十C戈，这个组合是直腿里最有用的！！
...
躺着玩手机练出女团腿？！4个动作7天见效/碎片时间高效瘦腿
...
【凤凰传奇bgm专场】魔鬼普拉提100次瘦大腿内侧+瘦大腿外侧训练》高强度虐腿｜筷子腿速成·7天瘦腿3cm挑战
...
3天瘦腿3cm ！火爆全网的「普拉提100次」，为啥就你没瘦全身都疼？
...
【瘦腿合集】帕梅拉➕林芊妤➕美丽芭蕾➕韩小四｜自用
...
韩小四瘦腿合集：10MIN瘦大腿+10MIN瘦大腿根+12MIN梨形瘦大腿外侧+12MIN瘦小腿
...
【自用】【玩手机专用】减肥|瘦腿|（up主：欧阳春晓）
...
肩背训练天花板！！10天就看得到效果！吉尼瘦背 ＋韩小四手臂＋欧阳春晓直角肩（不做最后一个动作）！10天就看得到效果！真的很绝！姐妹们不这样搭配我会难过的！
...
帕梅拉58分钟瘦腿合集，3min大腿训练新手友好+10min性感美腿+10min臀腿训练中等强度+12min瘦腿训练+10min大腿内侧+10min双腿燃脂
...
我要向全世界安利欧阳春晓沙漏腰➕帕梅拉收下腹➕日本瘦腰大法！最强腰腹组合！！真的有用10天腰围瘦了5㎝肚子肉眼可见的平坦了组合到一起了方便跟练！
...
身体松垮就显得人没精神又显胖！尤其对于咱们减肥人来说，短期内体重变化较快就容易掉肌肉看起来不够紧致，所以全身紧致训练必须跟上！不想做力量训练的老铁必备！
...
热身+无氧+有氧+热身女生最强居家跟练（周一肩背）