听说牛瘪狠美味，今天就来试一下这个百草汤，做一锅牛瘪火锅
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吃卤肉饭，肉一定要大块，这样才爽嘛
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五花肉的顶级做法，万福肉PK宝塔肉，哪道菜更胜一筹
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没有空调的夏天太热，一起来炫个冰
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去螃蟹的六种精华做成的一碗面是什么味道
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纯黑美食挑战赛，用黑色的食材坐黑色的料理
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雪糕刺客防不胜防，我要当雪糕侠守护同事们的夏天
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炸鸡宴，今天吃炸鸡，一顿吃到爽，全是吃货的最爱
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每天一道家常菜，冰火美食很哇塞，明姨限时返场，联手对抗黑白功夫
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每天一道家常菜，潮汕生腌很哇塞，潮汕人爱吃生腌是有原因的！
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千锤百炼的手打牛肉丸，老厨师三万下的捶打，打造一颗高弹力牛肉丸
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全辣宴，这顿饭全是辣椒，辣到过瘾啊，肛肠科的号记得挂一下
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气温40度，地表温度70度，烫屁股啊，这么热的天必须来亿桶夏日水果冰茶
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把锅巴做成个球，这个球既是美食又是盲盒
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开饭啦~今天用粉丝 给大家坐一道蚂蚁上树，证明明叔靠得住！
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徒弟学成了要出师，那就让我看看师傅的手艺你学会了几成
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薯片别再直接吃了，可以做成花式薯片美食的
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没人要的猪肺吹起来做成美食，牛奶灌猪肺
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新来的女厨师居然是我师姐，还想抢我饭碗，只能同门PK，一决高下。
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今天最后的午餐，我们来吃一顿全蛋宴
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秋天第一杯喝不完的奶茶这么做，妹妹吃了都说奶茶很有韵味
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没想到有一天我的花式厨艺可以上电视，今天带来创新菜，青泉鸡蛋面，玉笛谁家听落梅
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隔夜饭这么做，绝对香啊
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夏天是吃水果的季节，今天尝尝山竹，把果后做成美食，没想到连皮都能吃
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吃树根了，葛根，马刺根，牛蒡，还有一根老山参，全是根茎给同事们做一顿花式树根
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明叔准备了三只奇葩螃蟹，给同事们开开眼界，吃出螃蟹新高度
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今天简简单单吃一碗日式豚骨拉面，再也不用图片仅供参考
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十全大补汤补过头了，那就用金钻绿豆冰去去火
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又香又臭的海陆空大餐来了，有没有你喜欢吃的
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今天吃一顿米饭杀手，黄焖鸡
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简简单单来一道“惠林顿牛排”，用料不用在意，好吃最重要
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花36个小时做一个超大暴力熊果冻是什么体验？
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司厨明叔:和欧巴的一次正面交锋，这些是不是你们的童年美食
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土豆宴
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红色和蓝色的鱼见过吗？能组CP的鱼啊，今天就用这两条鱼做美食PK
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同事们吃的扣扣糖又小又麻烦，明叔实现他们QQ糖自由，捧着吃更爽！
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0818明叔豆腐宴
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同事来上海这么多年没吃过上海菜，今天给他们做一顿正宗的本帮菜
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同事最近有点虚，牛鞭牛蛋给他们补一补
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每天一道家常菜，动漫美食很哇塞，今天复刻海贼王路飞最爱的大鸡腿，人称：路飞鸡腿
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每天一道家常菜，兔子美食很哇塞