室内室外综合训练❗❗❗
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这一个月我都在干嘛❗❗❗
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还有2天泳池开放❗❗❗
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游泳陆上划水爆发力训练❗❗❗
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跳绳双飞挑战❗❗❗
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上中下腹都能训练到的动作❗❗❗
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100米自由泳❗❗❗
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综合力量核心训练❗❗❗
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爆发力跑步训练❗❗❗
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辅助工具练腹肌3个动作❗❗❗
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游泳陆上居家弹力绳训练❗❗❗
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游泳运动员35分钟跑步训练来袭❗❗❗
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已经通知周末泳池开放啦❗❗❗
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全国大赛比赛来袭❗❗❗
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看看我小时候长啥样❗❗❗
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10岁男孩腹肌开瓶盖❗❗❗
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还有1天泳池开放❗❗❗
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早起起床柔韧性训练❗❗❗
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地下室内练练体能❗❗❗
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10岁男孩1分钟深蹲极限来袭❗❗❗
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国庆假期训练不能停❗❗❗
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10岁男孩平板支撑舞挑战来袭❗❗❗
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进阶楼梯版引体向上❗❗❗
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游乐场登高挑战❗❗❗
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想学潜泳吗我来教你❗❗❗
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游泳陆上练点啥❗❗❗
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10岁男孩叶问蹲挑战❗❗❗
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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小学生涯留念❗❗❗
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3公里跑步测试❗❗❗
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50米自由泳成绩提高了❗❗❗
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家庭腹肌训练
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十天内第一次正式运动❗❗❗
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一个动作腹肌挑战❗❗❗
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游泳运动员1公里跑步能跑多快❗❗❗
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时间过半老爸腹肌练的咋样❗❗❗
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陆上现代舞式核心训练❗❗❗
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周末市运会我已准备好❗❗❗
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大家暑假都在干嘛❗❗❗
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儿童气垫圈泳镜❗❗❗