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糖尿病人的主食怎么选?
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糖尿病人怎么吃、吃的饱真的很关键!吃对,血糖稳稳当当,吃得不对,血糖翻车,高到离谱。所以今天,我结合了国家卫健委对外发布的《成人糖尿病食养指南(2023版)》,给大家推荐适合糖友吃的8种主食,记得点赞收藏哦~ 1、杂粮杂豆饭 2、杂粮杂豆粥 3、杂粮馒头 4、蒸玉米 5、蒸薯类 6、荞麦面 7、燕麦片 8、全麦面包
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