#太极 #接化发 太极的拿如何理解如何不较劲 不双重
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倪海厦：女孩子常按这个穴位，会变得越来越漂亮!
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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太极与手法中 #太极 #传武 #康复听与拿低强度的运动与高强度的对比为什么效果会反复因为对方不配合
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太极拳是无上完整 和谐一如