很多粉丝宝宝私信说；在练前屈的时候，背总是“弓着的，今天就教大家一招，利用门框练习 想弓背都难
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强化颈部肌肉腹肌…… 在瑜伽的路上一直坚持前行
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哥哥下节目后上山闭关修炼学瑜伽消失一个月
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节目结束后哥哥上山闭关修炼学瑜伽一直没联系板砖，板砖：你手机不用可以捐掉
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迎元旦 贺新年 庆店庆 超低福利
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经典动作臀桥,学会了就能翘臀瘦腿！你们都做对了吗 减肥
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在办公室或者其他碎片时间，一条弹力带，2个简单动作，轻松高效练臀腿
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要瘦身必先多练臀腿，臀腿训练瘦腿瘦全身！每天5-10组！
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女孩在喜欢一个人的时候能有多细节，孙秀给小豪写手写信回顾旅途全过程
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束角式，缓解痛经，保养卵巢。
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如果你不知道练习什么，可以练习这组热身串联，消除疲劳 7
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如果你不知道练习什么，可以练习这组热身串联，消除疲劳 5
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如果你不知道练习什么，可以练习这组热身串联，消除疲劳 3
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错误的练习不仅没有效果还有可能加重问题！请大家一定要跟着专业老师学习练习哦！
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放下手机一起来跟我练习：8分钟肩颈理疗瑜伽，让自己的脖子和肩膀舒服一点啦 瑜伽教学
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与瑜伽宝宝小团子的亲子时光 亲子时光 亲子瑜伽时光
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上次有宝宝说：轮式“腰疼，腿还伸不直”视频来啦。做前记得热身哦
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自己不知道如何练习，可以保存跟着老师口令练习 渡引瑜伽
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真的有点担心这一期观察员们的“精神状态”了，全程就是一整个大兴奋
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哥哥给板砖拍照变身人形支架太真实了，真的好喜欢两人在一起的状态啊
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这个揉背的着实舒服
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谁懂啊！一个小技巧，前屈真的下去了
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