“细狗”罗尼的肩膀训练，肌肉质感无敌！
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罗尼疯狂的练背日！
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祖师爷罗尼巅峰期2000年连肩日，大容量
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巅峰罗尼的胸部训练日
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2002年的奥赛后台，唯独罗尼肌肉最“恶心”
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带大家看一下，罗尼不健身的一天都在干啥~
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99年奥赛罗尼个人表演，开启新时代
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祖师爷罗尼的过去与现在
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胸肌都快撕裂了！大重量也要做好离心啊
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巅峰罗尼的肩部训练！
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巅峰期的卡特大强度背部训练
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罗尼库尔曼的疯狂训练！耶巴蒂！！！！
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健美祖师爷罗尼库尔曼赛前热身，炸裂状态引爆全场
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2023奥赛古典克里斯4k官方剪辑
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克里斯：3个一定要做的背部训练动作
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罗尼接受采访，30岁开始使用类固醇，拥有好身材后性生活非常多
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“变种人”尼克沃克的手臂训练！
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健身网红和顶级健美选手差距有多大？
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2003年奥赛后场，史上最强肌肉最巨大的罗尼库尔曼宛如庞然巨兽一般，太震撼了！
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克里斯古典天花板
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罗尼美好的一天，从大重量开始 ！！
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韩国胸王黄哲勋的胸肌训练！夸张
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【泵铁视频】祖师爷罗尼库尔曼对阿诺德的评价【中文字幕】
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刚练完背之后累成狗的罗尼二头肌+小腿训练
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恶心的肌肉男rockywu最新肩部训练！
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罗尼最新训练 （曾经的勇士，永远的勇士）罗尼库尔曼2021健美训练 Ronnie Coleman
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罗尼巨臂训练日，可以给自己安排了
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真实存在的牛蛙腿，我训练是想跳过练腿日，罗尼是练腿日想跳过他
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“肩王”凯文莱弗隆的肩部训练
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【RonnieColeman】1990年26岁的罗尼还没用维生素C 他还是个健身爱好者
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28岁健美巨人尼克·沃克，拥有强壮坦克背，未来奥赛冠军人物！
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中国自然健美天花板梯队！
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古典之王克里斯的背加二头训练！
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卡特腹肌训练计划！
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近乎完美的小细腰
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大力王带黑天鹅练背，全程干货
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熊的力量！
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你见过罗尼·科尔曼做引体向上吗？
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奥赛选手成神之路
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祖师爷罗尼库尔曼巅峰期的练胸日！单手200磅哑铃卧推
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罗尼：那时候 我还很瘦 臂围只有50+